イラスト＝花島ゆき
構成・文=RETRIEVER編集部

「RETRIEVER」は、ゴールデン、ラブラドール、フラットコーテッドを中心とした、レトリーバー種の専門誌。
陽気で明るい性格は家族に笑いをもたらし、豊かな表情は言葉が通じなくてもコミュニケーションを可能にしています。
何と言っても、人間に対する愛情がとても深い。そんな犬種との暮らしを紹介する「RETRIEVER」さんの素敵な記事をピックアップしてPOCHIバージョンでご紹介。
犬種が違っても読めばきっと皆さんのドッグライフがより充実したものになるはずです。(POCHI編集チーム）

春から不調の季節陰気を発散しよう

東洋医学では、各季節に心身を調和する方法が古くから医学書で指南されてきました。四季の中でも、春は「発陳（はっちん）」の季節といわれ、冬の間、体内にこもっていた陳=古いものを発散する時季です。ここで発散して再生しないと、体調に影響があると考えられています。
「それは動物にも当てはまります。春は冬の間に眠っていた体内の不調が一気に表面に出やすい季節。それもあって、実は、春先は動物病院が一年で一番忙しいんです。春は芽吹きの季節。犬達にもノビノビと過ごさせて、滞った気の流れをゆっくりと発散させることが大切です」と、東洋医学を生かした治療を行う獣医師の石野孝先生は語ります。

内臓の活動時間を生かした犬の養生ライフ

東洋医学には人間の「内臓活動時間」を示した 「子午流注（しごるうちゅう）」というものがあります。一日を２時間ごとに区切り、一つの枠には、その時間帯に働きが活性化する臓器が対応します。各時間帯に行うといいとされる行動は、人間だけでなく犬にも当てはめて考えることができます。

✓1-3時［肝］
・・・解毒にかかわる大切な時間帯。熟睡できる環境づくりで質のよい睡眠を。
✓3-5時［肺］
・・・犬の散歩にはちょっと早いですが、早朝のきれいな空気を体内に取り込みましょう。
✓5-7時［大腸］
・・・排便は排毒。排便に適したこの時間帯に散歩に行って、デトックスを。
✓7-9時［胃］
・・・胃が活発に働く時間帯に、一日の活力になる朝ごはんをあげます。
✓9-11時［脾］
・・・集中することに適した時間帯。トレーニングや遊びに向いています。
✓11-13時［心］
・・・精神安定に関係する時間帯なので、昼寝で体と精神を休めて◎
✓13-15時［小腸］
・・・消化分を栄養分と残りかすに分別。適度な水分摂取を意識しましょう
✓15-17時［膀胱］
・・・膀胱に負担をかけないように、夕方の散歩でしっかり排尿を。
✓17-19時［腎］
・・・精を貯める腎。腎を補う食べ物をいつもの夕方のごはんに加えてみるのもオススメです。
✓19-21時［心包］
・・・心臓を保護する働きを意味する心包（しんぽう）。全身マッサージなどを。
✓21-23時［三焦］
・・・三焦（さんしょう）は気血水が体を巡る時間帯。寝る前にゆったり過ごさせましょう。
✓23-1時［胆］
・・・胆汁を貯蔵する働きをする場。飼い主も犬も23時には就寝することを心がけましょう。

犬の健康生活　内臓時間を生かして整える